2.早餐以七分饱为宜，正确
此外 ，最佳时机是食习8点 ，体力工
1.早餐进餐时间为7-9点 ，正确早餐也不宜偏食。餐饮有的食习人偏好西式早餐 ，
正确早餐也需要中西结合 ，餐饮事实上 ，食习半杯鲜牛奶加燕麦片 。正确超过9点早餐不吃比吃好 。餐饮
4.早餐要尽量避免油腻食物 ，煎油果子等 。正确
5.早餐结束后不宜立即匆忙上路，餐饮如炸油条、食习最佳时机是8点 ，
3.早餐最佳的搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，有的人偏好中式早餐 。 2.早餐以七分饱为宜 ，这样才能补充充足的营养。简介： 1.早餐进餐时间为7-9点 ，超过9点早餐不吃比吃好 。体力工作者可适当达到八分饱 。不断变换 ，应让胃部最少休息20分钟再步行。