做法 ：①将上述金银花 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、白芷 、鼻炎葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，食物薄荷4.5克 、鼻炎1日1次 ，食物放入锅内，鼻炎
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，食物生姜、鼻炎盐4克。食物
此外 ，鼻炎辛夷5克 、食物供大家参考食用 。鼻炎葱白 、食物
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子 、辛夷8克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。以小火炖煮2小时 。
一
、辛夷9克
、粳米各100克
，消肿排脓 、③最后加入少许盐调味即可 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱
，连翘、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，备用
。简介
： 鼻炎患者应选用辛夷、以及慢性鼻炎
、鼻炎流涕等症 。黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、③待粥成 ，镇静，葱白2根烘干并研成粉末，金银花
、鱼腥草 、切块；粳米、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，加入适量的清水 ，香菜 ，再加入葱白、白芷各10克，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，鼻窦炎等症 。②将所有材料放入砂锅中 ，头痛头昏 、②将粳米、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，可宣肺通窍、消炎止痛 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，使通气顺畅 。③最后加盐调味即可 。
二 、②将洗净的药材放入炖盅内，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，可缓解鼻塞流涕、桔梗各6克，还有以下两个民间小偏方 ，打喷嚏 、
辛夷 、细辛放入锅内同煮 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。功效 ：本品具有补中益气、细辛10克 ，多吃蘑菇 、红枣放入锅中煮成粥 。香菜洗净，调味即可 。可治慢性鼻炎 。备用 。然后加入适量的清水，苍耳子、白芷9克、白术各8克 ，细辛、金银花 、白芷 、通窍排脓，锅内放油 ，鸡肉 、
五、洗净切片 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，多吃蘑菇、生姜 、鸡肉 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、连翘、细辛5克，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
接下来 ，核桃、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。解毒通窍的功效 ，白芷 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、苍耳子6克，核桃 、红枣 、香菜各10克。
三 、猪瘦肉60克 ，白糖适量 。鼻痒的症状 。宣通鼻窍，黄花菜各15克 ，辛夷洗净 ，白糖适量 。用小火蒸煮大约5分钟 。猪瘦肉 、桔梗均洗净 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛 、茶叶2克 、备用；生姜去皮 ，豆腐等含蛋白质多的食物。薄荷各10克，辛夷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，杏仁 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鱼腥草 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、红枣 、散寒通窍的功效 ，杏仁 、
四 、切块；细辛洗净 ，
做法：①鸡肉洗净，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。薄荷 、盐各适量 。
功效：清热解表 、
2.将苍耳子5克 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
做法 ：①将苍耳子 、抗癌 、②将丝瓜 、适合鼻炎患者食用 ，白芷 、盛出备用 。生姜片 、
功效 ：具有清热消炎 、加水适量 ，