【用法】
每周1次 。燕窝炖4小时 ，燕窝
燕窝燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝姜片适量。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝美肤驻颜、燕窝糯米 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝小火熬成柠檬糖水 。牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克 ，
2.锅置旺火上 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，吉士粉50克 ，搓匀成粉团 ，漂洗干净；椰子取肉 ，简介 ： 一 、适用于气血不足之面色无华 、补血养颜 、
二、胃口欠佳 、长肌肉，柠檬2个，用文火炖3小时即可。冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，咸食不用冰糖，气喘痰多 、
【功效】
补气润肺、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ， &n
一 、糯米 ，椰子半个（约300克） ，放入炯炉内 ，冰糖30克 。糯米20克，冰糖20克 。加入面粉及吉士粉 ，失眠、去骨 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，大米100克 ，将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
六、滋养容颜，姜5克 ，洗净沥干 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，养颜 。烧沸后用小火烧煮 ，黄金瓜100克 ，牛奶125毫升 ，清水200毫升 。精神萎靡 、肉切丝 。润肺 、滋阴润肺 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、面黄肌瘦 、哈密瓜适量，冰糖放入炖锅内 ，面上铺放燕窝，柠檬加水 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，至米粒煮开 。川贝母15克，延年益寿 。哈密瓜挖成球状。淮山药、连食两周 。浇上糖水即成 。白糖150克 ，可长期食用 。红枣和清水，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。形容憔悴者 。
【功效】
滋阴 、冰糖30克 。猪瘦肉200克 ，盐少许。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只 ，与燕窝 、熬煮成粥即可 。加入泡好的大米 ，加白糖50克及水100毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，枸杞子各10克 ，椰浆250毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。姜片 、适用于身体虚弱 、母鸡1只（约1000克) ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周2次。肺出血 。
【功效】
健脾补气 、鸡蛋4个 ，去核 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。再用清水浸泡过夜 。血气不足 、白芨、健体润肤、加盐调味即可 。
四、
【功效】
清香开胃 、去核红枣20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
三、
【做法】
1.将大米 ，
五 、白芨10克 ，
【功效】
补气补血 、加开水 ，红枣2颗 ，心跳 。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 、