原料 ：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　6  、蜜汁

　　5 、蒸南

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法 ：

　　1、蒸南切下一块 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　2 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜切成小方块  ，蜂蜜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，橄榄油 。

　　3  、南瓜洗净去皮，