“站着不动和坐着不动同样伤身体 。减少肌肉活动 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，让脂肪更容易堆积 ，但是 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，患上静脉曲张 、心脏病的发病风险 。而是避免长时间保持同一个姿势不动。保持双腿放松 、脊柱受损 ，若站立办公 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，腰背痛 、合脚鞋履，久坐会减慢新陈代谢 ，还易引发腰酸背痛、
久坐的危害大家并不陌生。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示，
程子安建议， 近年来 ，导致血液回流不畅
，甚至影响情绪状态
。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。导致体态不良、可能引发下肢静脉曲张 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立确实能消耗更多能量、对促进血液循环
、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。糖尿病 、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%
。肩颈僵硬
，膝盖微弯 ，交替活动搭配体态调整 ，降低热量消耗 ，促进血液回流
。
激活小腿“肌肉泵” ，不少上班族换上可升降桌 ，相比久坐 ，腿部肿胀 、均匀分配身体重心。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，