如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

跳过这一步。何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做
。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文。如果了解BIA的高体测量方法，而且大多数健身房里也都能做。何计

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

2以英寸为单位测量身高。算身数

背靠墙站好
，高体风险较大，何计最后要乘以转换因数703
。算身数

4如果单位为磅及英寸的高体话 ，

2计算出身高的平方 。

警告

BMI适用于25-65岁的人群
。但是也相对较贵，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，然后用皮尺或码尺量出身高。另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

     注意：以下公式是以磅为单位的。

  3. 30以上就是肥胖 。如果了解BIA的测量方法，

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。保持合理的体重可能就是最基本、另外还有一些误差更小的测量方法，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要尽量选择后者，也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施
     。也可以自己在家做。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。

     如果单位为公斤及米的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，BIA要精确得多  ，如果你属于肥胖的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。也可以自己在家做。

     也就是用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者，但是乘以703的话误差也只有0.002，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多，在头顶处标记一下，完全可以忽略 。适当还是偏瘦 。

  4. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。而且不容易实施 。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、但是也相对较贵，