食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼山药半根 、抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷牛蒡半根 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，让人视觉，美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰既养生又独具日本风情 。老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨不仅色泽靓丽，彩卷牛蒡，色味红蟹籽适量、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。红蟹籽即可。
7 、也可以搅拌成泥状 。
小贴士 ：
1 、胡萝卜 ，口感清爽，
2 、
分别泡入盐水中片刻 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，用鳗鱼片卷好 。6 、牛油果去皮切成细小的丁 ，
4 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、扎紧 。锅中将水烧开 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
3 、上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，
2 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
5、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，摆放整齐 ，放入胡萝卜 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果一个 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜半根 、