3、功效
2 、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的，凡是男子食用 ，
1 、神仙家很重视它 ，久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，
充实下焦 ，
4、抗寒冷 ，俗世哪能得到呀 ！
5 、因为它能活血散瘀 ，但是藕不在忌口生食之列
，必须蒸熟了吃 。补养精神
，但是吃得恰到好处就行了 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、它的种子（莲子）能补气，烦闷
、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，很能补益五脏 、不能进食。长期服用可以促进肌肉生长 ，增益气力 ，适合与蜜一起食用 ，能使腹内不生各种寄生虫。功效难以具体言讲 。消除百病之效 。是神仙家的食物 ，味美可食 ，十分奇妙。增益气力。有补益中焦 ，
6 、延年益寿 。生吃有损津血 。不能吃生冷之物 。藕也可用来辟谷 。妇女产后有很多忌讳 ，