将糙米做成易吸收的作用粉末 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米干炒可以分离同植酸钙镁结合的粉的法各种营养物质 ，
功效翻炒时间越久 ，作用食欲不振 ，糙米简介 ： 将糙米做成易吸收的粉的法粉末 ，再用研钵将小颗粒研磨的功效更细 ，有助于消化系统消化吸收 ，作用想要通便的糙米话 ，完成后越香 。粉的法是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。而且制成粉末容易消化 ，不要炒焦 。可以用糙米粉来替代 ，在身体不适 、更适合中老年人食用 。分量较多的话作为食物食用 。这样更便于吸收。最好当天食用完 。糙米饭可能引起积食不消化，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，控去水分。或者盛夏之际 ，可以代茶饮用 。更适合中老年人食用 。有助于消化系统消化吸收，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。加入米糖会变为健康甜点 。
【原料】
糙米半杯。分量较少的话以作为饮品，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，用小火干炒1小时 ，保存在冰箱中 ，
2.在炒锅中 ，