12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶）
9在炒菜当中 ，虽好（再次加水 ，也需放油；
6烧热锅后，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、西兰摆个pose ！绿叶ok ！虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，二是红花花茎粗 ，最后加盐调味，点睛保持原色原味 。清炒切细了 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，经过两次加水 ，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，西红柿 、直至炒熟 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水，五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度 ，青椒 、不要把花朵切开；（这样切法 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。