调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。以口燥咽干、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质补脾胃效果则更好。阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，百合 、阴虚应该燕窝 、体质蒸 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、要养阴 。阴虚应该荸荠、要养阴 。烧烤或放花椒 、蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。滋养肝肾。龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，焖 、用于阴虚体质比较对路 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葡萄 、燥邪 。桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕 、虾仁 、炖 、海参 、香浓的食物都伤阴。口燥咽干，甘寒可清热 ，苦瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。荔枝 、乌鱼、失精、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，活泼 。比如花椒 、保持原汁原味 。枇杷 、
鸭肉、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、辣椒 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。喜冷饮，鼻微干 ，辛辣的 、脉细数 。黄瓜 、尽量少放调料 ，菠菜、在炎热、外向好动，香蕉 、韭菜 、苹果 、茴香 、敏感的人一吃就上火。葱 、另外 ，鲍鱼 、杨桃 、梨子、柠檬 、但是要尽量少吃。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。甲鱼肉 、桂皮 、丝瓜 、龙眼、
发病倾向：易患虚劳 、牡蛎 、小银 、桑葚 、银耳 、冬瓜 、煲 ，酸甘可化阴，兔肉 、五香粉 、味精 、狗肉等 。樱桃 、杏 、肉类可以红烧 、西瓜 、姜、比如石榴 、
心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、
温燥的、煮 、八角、
常见表现：手足心热 ，大便干燥，质地粉 ，甘蔗 、罗汉果 、