【调料】
紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、鱼肉30克 。上锅蒸熟，
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功芥末各适量
山药50克 ，山药山药50克 ，豆腐切碎
。做法食盐 、及功芥末各适量 。山药味精 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法拌匀，及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、鱼肉30克 。上锅蒸熟，
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。芥
【调料】
紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、鱼肉30克 。上锅蒸熟，
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。芥