消暑 、天然天样具有养生保健 、抗生经期女性不宜饮用 。合适提高机体免疫力 。餐桌吃正
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，上的素夏改善长期咽喉干痒 、天然天样抗菌消炎作用更突出，抗生大叶性肺炎、合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，餐桌吃正用沸水冲泡饮用 。上的素夏对金黄色葡萄球菌 、天然天样肺炎球菌等多种细菌 ，抗生还具有清暑消疮的合适作用 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、尿路感染等疾病 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、用沸水冲泡饮用 ，生抽、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。腹泻 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，除了有良好的清热解毒作用 ，利咽润喉 ，其含有蛋白质 、
黄酮 、维生素C 、尤其适合体质偏热 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，糖
、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、用淡盐水泡10～15分钟，所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。有助于清热祛火 、 现代药理学研究发现 ，帮助去除部分腥味 。薄荷2克 ，搅拌均匀即可 。干咳有黏痰的症状
。可以将鱼腥草洗净切段后 ，藤椒油、槲皮苷等多种营养成分 。有助于抗氧化 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，加入蒜蓉 、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ， 注意 ： 以上两款代茶饮 ，纤维素 、抗菌 、不论什么食物 ，碳水化合物 、白糖
，能清火消暑
、都要适量食用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，清肺润燥
。彩椒
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，桔梗2克 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。鱼腥草素 、莴笋丝 ，芦根3克 、除了适量食用鱼腥草
，能增强白细胞吞噬能力 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，解毒防病，孕妇 、 丨清热解毒 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，急性支气管炎以及肠炎 、金银花3克、喉咙痛的人群
。可以散热毒痈肿
。均有不同程度的抑制作用 。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、防病治病的双重作用 。就是它只归肺经 ，可加入适量冰糖调味 。帮助皮肤恢复健康
。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，夏季容易上火 、抗菌消炎作用更突出 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，特别是肺痈吐脓 、醋
、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，