并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。继续煲10分钟即可。美容

　　6.盖上盖子  ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪生姜1块。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡胡萝卜2条，煲猪牛蒡1条 ，