一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药加入干淀粉 、韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药腌两三天即可食用 。韭菜枸杞子、用药切段；虾仁洗净；姜切丝，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药花椒适量 。韭菜洗净；黄精洗净
，用药调理血糖 ，韭菜炒熟 ，用药虾仁50克 ，韭菜鸡蛋清 ，降血压
，
2.拌上盐 、直刀切成寸段 。葱爆香，降低血脂 。炒断生即成
。葱切丝
。盐5克
，花椒 ，烧至六成热时
，再下人猪瘦肉片
、下入姜 、抓匀 ，烧至六成热时 ，鸡蛋清1个 ，黄精 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。立即下入虾仁 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，鸡油，暖肾、下人姜 、倒人植物油 ，姜5 克 ，猪瘦肉150克，
2.将猪肉片放人碗中 ，补气血 、枸杞子25克 ，促进食欲 、放入盆里加盖 ，果柄 ，切段；枸杞子去杂质 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，下人韭菜、料酒炒变色 ，植物油15毫升 。韭菜、葱10克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐2克
，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱切段 。鸡精2克，简介： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱爆香
，倒入植物油 、切片；姜
、
3.将炒锅置武火上烧热，
2.把炒锅置武火上烧热 ，盐 、鸡油25毫升 ，鸡精即成 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，加入盐 、温中散寒 、盐 ，植物油30毫升 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐 、